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ビーツ料理

  • 執筆者の写真: Miyo
    Miyo
  • 2020年4月30日
  • 読了時間: 1分

更新日:2020年7月27日

ビーツがたくさん手に入ったので、真っ赤なお料理が並びます!


・ボルシチ ・きんぴら ・黒酢(香醋)のビーツサラダ ・フェンネルと玉ねぎのビーツサラダ ・自家製塩麹漬け ・ピクルス ・チップス ・ビーツとふきのとうのパスタソース


・乾燥保存 ・加熱後カット冷凍 ・加熱後ペースト冷凍


ビーツは、お砂糖の原料である甜菜と同じ仲間です。 どのお料理もお砂糖不使用なのに、ビーツ自体がとっても甘い!


実が真っ赤で、皮を剥いていると手が染まります。 ボルシチなどに入れると、スープはもちろん、じゃがいもや玉ねぎなども真っ赤に!^^


色鮮やかなビーツ
お野菜たっぷり、とっても美味しいボルシチ!

お砂糖入りかのように甘い、ビーツのきんぴら
フェンネルシード、玉ねぎ、レモン、黒胡椒のサラダ

ビーツの塩麹漬け
クミンシード入り、ビーツのピクルス
自然の甘さが美味しい、ビーツのチップス
スライスして乾燥保存するビーツ

加熱後にカットして冷凍するビーツ
加熱後にペースト状にして冷凍するビーツ

ビーツとフキノトウのパスタソース

ビーツは「食べる輸血」と言われるほど栄養素が豊富だそうです! カットやペースト状で冷凍しているので、まだしばらく楽しめそうです⭐︎

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